皆さんこんにちは(^^
もう５月ですね★
また久しぶりの更新になってしまいました(-_-;)すみません！
今回は５月に意外と多い紫外線について書きたいと思います★
紫外線って夏が一番強くて春はそこまで気にしなくても・・・と思っている方も
多いのではないでしょうか？？(*’▽’)
しかし何と５月は紫外線ピーク時の９割が地上に降り注いでいるそうなんです！怖い((+_+))
要するに夏並みに日焼け予防しなければあとからいろいろ困るというわけですね(-_-;)
さて紫外線を浴びすぎると何がいけないのか簡単にまとめてみました。
・シミやそばかすができる
・シワができる
・皮膚がんになることがある
・免疫機能を低下させる
・目にダメージを与える
これだけ見ると結構怖いですね( ;∀;)
しかしこうならないためには予防が肝心です！！
めんどくさいかもしれませんが(私がそうです笑)、
対策できることは少しでもしていかないといけません(/ω＼)
さて肝心な対策方法ですが・・・(６つの基本)
・紫外線の強い時間帯は外出を避ける
⇒これはなかなかむずかしいですよね・・・わたしも子供がいてるので昼間は公園に行くことが
多く紫外線浴びまくりです・・。なので以下の５つのことはできるだけするようにしてます((+_+))
・日焼け止めを塗る
・日傘や帽子を使用する
・日陰に入る
・衣服やストールなどで覆う
・サングラスをかける
皆さんはどこまで対策できていますか？？
もしあまりできていないなという方は今からでも間に合うので
無理なくできる自分に合った対策方法をみつけて実践してみてください！
これを見て紫外線の怖さを少しでもしってもらえたらなと思います！！
自分で自分の肌を守りましょう(^^♪
