梅雨明けまであと少し！
今日は久しぶりの晴天(7/16時点)！！
蝉も元気に鳴いております(#^^#)
来週には梅雨明けになると聞いていましたがなんだか延びそうですね。
けれどあともう少しの辛抱！！
雨の中の訪問は本当に大変でしたが、梅雨明け後は暑さにやられそうです( ;∀;)
コロナ対策と暑さ対策！
マスクが本当に暑い((+_+))
コロナのこともあり外でもマスク着用することによる、熱中症が問題視されています。
マスクによる熱中症のリスクについて調べてみました。
マスク着用→心拍数や呼吸数、体感温度が上昇し身体に負担がかかりやすい
したがって夏場のマスク装着は熱中症リスクを高めます！！(厚生労働省ホームページ参考)
ではどのような対策が必要なのでしょうか。
・気温、湿度が高い中でのマスク着用は要注意
・屋外で人と十分な距離(２メートル以上)を確保できる場合はマスクを外す
・マスク着用時は負担のかかる作業や運動を避け周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクを外して休憩する
とされています。
また２歳未満のマスク着用は特に危険(窒息の恐れも)との事で注意が必要です。
これからどんどん暑さが本格的になり、熱中症による事故がふえてくるかと思います。
とにかく水分補給！！のどが渇いてなくても水分補給を心掛けるだけでも
だいぶ変わってきます。私も訪問中は必ずお茶や水を持参し、移動中も適宜水分補給することを
心がけています(#^^#)
今月号のアフロ通信でも熱中症による危険性をお知らせしていますが
一人一人が正しい知識をもって行動し自分で自分の命を守ることが大切です(^o^)丿
そして家族や周りの人にも「お茶飲んだ？」と一言声かけてあげてみてください♪
もうすぐ梅雨明け、暑さに負けず元気に暑い夏を乗り越えましょう♪♪
