こんにちは(＾◇＾)
今年は全国的にとても早い梅雨入りが発表されましたね！
例年より２０日ほど早いみたいですよ( ;∀;)
早く始まれば早くおわるのかな？と
勝手に思っていましたがそうでもなさそうですね(´・ω・`)笑
おそらく７月中旬ごろに梅雨明けなので
２ヶ月ほどはこんな天気が続きそうですね・・・(泣)
新型コロナウイルスのこともあり、
きっと『外に行かず家でゆっくり過ごしましょう』という
ﾒｯｾｰｼﾞなのかもしれませんね(-_-;)
けれども雨の日が続くと気分も落ちますよね。
季節の変わり目でもある梅雨は、
寒暖差と気圧の変化で、頭痛や体のだるさを引き起こしやすくなります。
気持ちが落ちたり体調不良を感じた時こそ
栄養バランスの整った食事を食べたり、しっかり睡眠をとることが大切ですね。何よりストレスをためないことです(*’ω’*)
皆さん大変な時期ではありますが体調管理に気を付けてくださいね☆
